apa yang perlu dilakukan sebelum bermain bola ?
![]()
Jawaban:
berdo'a, yakin dan niat
Jawaban:
persiapan secara teknis maupun mental akan berakibat tidak baik bagi pemainnya. Adapun hal yang perlu dan harus dilakukan sebelum bermain bola adalah...
1. Perhatikan Makan
2. Hindari Makan Berat
3. Konsumsi buah
4. Hindari minuman berenergi
5. Lakukan pemanasan
6. persiapan mental
Penjelasan:
Seperti olahraga lainnya, main sepak bola yang mengandalkan kegiatan olahraga lari tetap harus melakukan pemanasan terlebih dulu agar kaki tidak kram dan persendian tidak kaku.
Selain persiapan secara teknis ataupun fisik, perlu juga mempersiapkan mental untuk bermain, walaupun hanya bermain untuk olahraga maupun untuk bertanding. Agar saat bermain Anda bisa lebih fokus untuk menang.
[answer.2.content]
